Pravidelné tréninky sebeobranného a taktického systému Krav Maga speciálně zaměřeného na problematiku ženské sebeobrany budou v KC Zahrada u Campanus, Praha 11 probíhat ve školním roce 2025/2026 1x týdně, v pondělí.
- Pondělí: 19:00–20:25 (kurz pro ženy a dívky 14+)
Termíny tréninků 2025/2026:
- Konkrétní termíny tréninků naleznete po přihlášení v klubovém systému (odkaz vpravo nahoře). Začínáme v týdnu od 15. září 2025.
O svátcích a školních prázdninách tréninky nejsou.
Cena:
- 1. pololetí 2025/26 (září–leden): 4400,-
- Sleva od dvou účastníků (cena pro dva účastníky z jedné rodiny: -10%).
- Speciální akce rodina, čtěte zde.
- Platba je vždy na pololetí dopředu. V pololetí garantujeme 15 tréninkových jednotek.
- V případě, že nastupujete v průběhu pololetí, vypočteme vám částku od data nástupu do konce školního pololetí.
Naučte se bránit v reálných situacích a získejte jistotu v každodenním životě. Naše pravidelná třída Krav Maga pro ženy je zaměřena na praktickou a účinnou sebeobranu, kterou zvládne opravdu každá – bez ohledu na věk nebo fyzičku. Přijďte zjistit, co všechno ve vás je.
Tahle lekce není jen o technice. Vede se ve svižném tempu, takže kromě sebeobrany posílíte tělo, zlepšíte kondici a spálíte stres. Připravte se na dynamický trénink, který vás nabije energií a sebevědomím.
Tréninky jsou vedeny zkušenou instruktorkou v respektujícím a přátelském prostředí. Všechno si vyzkoušíte v praxi, postupně, bez tlaku a s důrazem na to, co skutečně funguje. A navíc – potkáte skvělou partu žen, které chtějí to samé: být silné a připravené.
Pro úplné začátečnice i ženy, které už mají s pohybem nebo sebeobranou zkušenosti. Stačí chuť naučit se něco nového a být aktivní. Není potřeba žádná předchozí příprava. Mohou s námi trénovat i dívky od 14 let věku.
Přihlašování do tréninku 2025/2026
Přijímáme nováčky pro nový školní rok 2025/26.
Instruktorka Lucie Simonidesová
- Instruktorka sebeobrany dle MŠMT.
- Certifikovaná instruktorka Krav Maga pro děti.
- Kurz Základy první pomoci u Českého červeného kříže.
- Kurz Maskování poranění.
- Odborná způsobilost k provádění prací ve výškách (příměstské tábory, nácvik přelanění řeky, slaňování, stromolezení).
- V tréninku Krav Maga již 11 let, s klubem spojena od samého počátku vzniku.
- 6 let zkušeností s vedením tréninků na příměstských táborech Krav Maga.
- Studentka Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy.
Kontakty na trenérku naleznete v klubovém systému EOS v záložce Soubory – kontakty na trenéry.
Kde trénujeme
Adresa:
KC Zahrada
Malenická 1784/2
14800 Praha 11 – Chodov
Odkaz na mapu
Trénink může probíhat v tělocvičně, či někde venku. Pokud by se konal trénink venku, dali bychom včas vědět v klubovém systému.
