Pátek 28.1.2022

  • Mníšek – trénink bude v tělocvičně. 
    Předpověď hlásí, že těsně předtím má přestat sněžit/pršet, ale má být silný studený vítr. 

 

Není špatné počasí, pouze špatné oblečení.
Tip na správné vrstvení oblečení https://www.sportisimo.cz/poradna/vrstveni-obleceni/. Zvláště v Decathlon jsou již funkční trika první vrstvy a jiné věci za dostupné ceny. 
Doporučuji všem nosit nějakou čepici a rukavice (v teplotách nad nulou stačí běžecké, nebo fotbalové, v teplotách pod nulou zimní např. lyžařské).
Ruce máme pořád venku, kdo rukavice nemá, je mu zima na ruce. 
Místo studené vody na pití bych nyní doporučil raději teplý čaj s medem a citronem (ne horký, ale teplý či vlažný). 

Koronavirus – co aktuálně platí zde

Max. 2 hodiny před začátkem tréninku zde zveřejníme, zda-li se trénink koná na jiném místě, než je obvyklé – například když bude trénink místo v tělocvičně venku. Pokud zde nic není, trénink se koná na standardním místě v tělocvičně dle popisu v detailu kurzu.