Pravidelné tréninky sebeobranného a taktického systému Krav Maga pro dospělé budou v TJ Sokol Kunratice probíhat ve školním roce 2022/2023 každou středu.

V rámci skupiny budou studenti rozděleni na začátečníky a pokročilé (studenty z minulých období).

Začátečníci - vstupní 9-ti trénink

  • Středa: 19:00–20:25 (dospělí a 15+)

Termíny ve školním roce 2022/2023:

  • 1. termín (září 2022 – listopad 2022):
    21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.
  • 2. termín (listopad 2022 – leden 2023):
    7.12., 14.12., 21.12., 4.1., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2.
  • 3. termín (únor 2023 – duben 2023):
    8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 22.3., 29.3., 5.4., 12.4. – probíhá
  • 4. termín (duben 2023 – červen 2022):
    19.4., 26.4., 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6. – nejbližší vstupní 9-ti trénink pro začátečníky
    O svátcích a školních prázdninách tréninky nejsou.

Cena:

  • 2340,-
    Zmeškaný trénink si můžete nahradit v jiné skupině (v pondělí v Kunraticích či Jesenici, nebo v pátek v Mníšku).

Informace

  • Zde se přihlašují začátečníci. 
  • Projdeme základní techniky, základní dovednosti a taktické postupy. Probereme základy Krav Maga. 
  • Pokud Vás Krav Maga začne bavit, můžete si pak doplatit do konce pololetí a začít trénovat s pokročilejšími studenty, kde budete zlepšovat své schopnosti a dovednosti. Postupně jsou přidávány další techniky a znalosti. 
Přihlašování pro začátečníky

Přihlášky pro začátečníky

 

Přihlašujte se v tomto formuláři: https://forms.gle/sYH2jPtjGyNjajAt6.

Přihlašování pro začátečníky

Večerní třída ve středu - tréninky pro pokročilé

  • Středa: 19:00–20:25 (dospělí a 15+)

Termíny tréninků 2022/2023

  • 1. pololetí:
    21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12., 4.1., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2.
  • 2. pololetí:
    8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 22.3., 29.3., 5.4., 12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6.
    O svátcích a školních prázdninách tréninky nejsou.

Cena:

  • 2. pololetí (únor–červen): 4050,-
    Platba je vždy na pololetí dopředu. 

Informace

  • Zde se přihlašují studenti z minulých období. Do tréninků je možno se zapojit i později. 
Přihlašování pro pokročilé

Přihlášky pro pokročilé

 

Přihlašujte se v tomto formuláři: https://forms.gle/sYH2jPtjGyNjajAt6.

Přihlašování pro pokročilé

Co potřebujete do začátku

  • sálové boty do tělocvičny (neklouzavé)
  • dlouhé kalhoty/legíny apod.
  • pití
  • triko (v případě již získaného technického stupně triko klubové s připevněnou nášivkou na rukávu trička)
  • boxerské rukavice (uzavřené, typ box, thajský box) – pro začátek doporučujeme nějaké kožené, například Fighter Split 14oz nebo 16oz.
  • omotávky
  • suspenzor Krav Maga (převlečný přes kalhoty) – velký masivní (malý nevyhovuje).
  • tričko, omotávky a suspenzor – je možné objednat v tomto formuláři

Cíl kurzu

Výuka sebeobranného systému Krav Maga nenásilnou formou. Začnete sportovat a přitom se budete učit praktické sebeobraně. V rámci výuky se instruktor bude zároveň věnovat prevenci, rozpoznání nebezpečí a řešení nejrůznějších problémů.

Organizační informace

Tréninky se konají v tělocvičně Sokola Kunratice. Vstupujte hlavním vchodem. Někdy je možné, že trénink bude venku na dvoře Sokola Kunratice, nebo na louce v Kunraticích v ulici Nad Rybníčky https://mapy.cz/s/guzotocere (v roce 2021/22 jsme takto vyřešili Covidovou situaci). Pokud by byl trénink venku, bylo by to psáno vždy na této stránce (odkaz také vpravo nahoře). Dívejte se tam před tréninkem. 

Instruktor Marcel Simonides

Instruktor Marcel Simonides

Certifikovaný instruktor pro dospělé
Instruktor sebeobrany II. třídy (dle MŠMT)
Instruktor ESP
Certifikovaný instruktor Krav Maga pro děti
Expert 1 Krav Maga

Tel.: 777 633 755
E-mail: marcel.simonides@gmail.com

Kde trénujeme

Trénujeme:

TJ Sokol Kunratice
K Šeberáku 161/16
148 00 Praha–Kunratice
Odkaz na mapu

Můžeme být v tělocvičně, venku na dvoře, nebo venku v ulici Nad Rybníčky Odkaz na mapu. Aktuální informace kde se trénink koná naleznete vždy na této stránce.

Přehled kurzů Krav Maga

Přehled kurzů Krav Maga pro dospělé v Praze

Nevyhovuje Vám tento den? Zkuste se podívat, zda-li by Vám vyhovovalo navštěvovat kurz na jiném místě či v jiné skupině.
Přehled kurzů Krav Maga